脈拍が早い。
なぜか最近やけに脈拍が早くなってきた。
一分に90を超えている。
もともと普段から80を超えていたのですが、
2週間くらい前から寝起きで計っても、90越え、
少し運動すると階段上り程度で110
水泳に行くと、、、130超え
ハードに泳ぐと140付近までいってしまう。
220 マイナス 年齢 ×60％～75％、、、、が良好な有酸素運動らしい。
完全にアウトっす。
120くらいまでは2.3分で戻るのだけど、ちょっと心配。笑）
今のところ熱もなければ、病気の気配もないのだけれど、ついつい色々ググってしまう。
まぁ運動不足ぽいけど消化器関係の癌とか血液系の病気とか、けっこう怖い記事も多い。
まづは少し、仕事のペース落として早く寝るか、、、
運動不足は何とかしないといけないな
追記、仕事とストレスが一緒に溜まるぅ～
まじで頭がゾワゾワしたり、軽い吐き気が来そうになることがある。
ちょっとヤバイな。
血圧計、一番評価が高くて安いのを娘の引越し用家電で溜まったポイントで買ってしまった。
腕を差し込むタイプにしようか迷ったが、場所をとるし、腕の位置に台がないとうまく行かないので
シンプルだけど十分な機能と、腕に巻くところがうまく仕舞えるようにあっていて、
おいて置くのにもちょうどいい。
オムロンじゃなきゃイヤだ！という人以外ならこれで充分だともう。