「2015年7月」の記事一覧

腰痛ストレッチ効くのか。ハムストレッチにチャレンジ中

腰痛に効くストレッチをTVでやってた。 ビートたけしさんが白衣を着て出てくる健康番組。 ハムストレッチというらしい。youtubeにも少しだが動画がある。 1 椅子に浅く座って   2 足の指先がひざと面が合う・・・

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